リラックスと健康へ:リフレクソロジーの不思議な力

フットリフレクソロジー

こんにちは。
練馬駅から徒歩30秒のヘッドマッサージ専門店・頭ほぐしサロンゆめゆらです。
猛暑からやっと解放されて秋の気配が実感できるようになりましたね。

真夏の時期と同じ寝具やナイトウェアでは風邪をひいてしまいそうなので、エアコン温度やナイトウェアを見直し快適な眠りにつきましょう。
さて本日はリフレクソローについてご紹介させて頂きますね。

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安眠のためのセルフケア:睡眠に効果的なツボ(14)「井穴」

ツボ井穴

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「井穴」をご紹介します。

ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡(気(エネルギー)と血(体液)の通り道)の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。

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残暑の中、質の良い睡眠を取る方法

残暑と睡眠

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

今年の夏は異常な暑さで、東京都心では真夏日が80回を超えているそうです。

だいぶ朝晩の気温は落ち着いてきましたが、昼間の気温はまだまだ高く、9月も中旬とは思えぬ暑さが続いています。

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糖質の摂りすぎに注意!糖質をとり過ぎるとなぜ眠くなるのか?

炭水化物

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

みなさんはランチの後に眠くなって、午後の仕事に集中できなかった経験はありませんか?

今回は、糖質をとり過ぎるとなぜ眠くなるのかについてお話しします。
また、ヘッドマッサージがどのように役立つかについてもご紹介します。

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夏季休業のお知らせ

夏季休業のお知らせ

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

誠に勝手ながら、8/16(水)〜8/18(木)まで夏季休業とさせていただきます。

また、通常は月曜定休日となりますが、お盆期間中に伴い8/14(月)は営業しますので、この機会にぜひご利用下さい。

夏の健康トピックス:熱中症予防から美容まで食事の重要性をミニ解説!

スムージー

練馬駅から徒歩30秒のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

近年の夏はとても暑く、気温や湿度の上昇など、健康に関するさまざまな問題が多くなってきています。今回は誰もが気になる夏の健康的な食生活についてお話しますね。

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「ねりまプレミアム付商品券」当店で利用できます

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

現在、練馬区商店街応援の「ねりまプレミアム付商品券」が利用できますが、当店も対象店舗です。
(有効期限:12月31日まで)
※お釣りはでませんのでご注意下さい。

毎回人気のねりまプレミアム付商品券ですが、今年は物価高の影響か、倍率が例年以上の高さだったようです。

ぜひ当店でもご利用下さいね。