安眠のためのセルフケア:睡眠に効果的なツボ(11)「太衝」

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「太衝」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡(気(エネルギー)と血(体液)の通り道)の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。

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眼精疲労と脳疲労の関係

眼精疲労

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

最近、目の疲れで来店される方がとても多いです。
共通しているのが、パソコンやスマートフォンの長時間の使用。
仕事で一日中パソコンを使い、空いた時間にはスマホやタブレットなどでゲーム、YouTubeや読書など。。。
目や脳は常にフル回転で休まる暇がありません。

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身体の内と外から冷え性改善

スパイス5種

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

毎朝、寒くて朝起きるのが本当にツライ日々が続きますね
コロナ禍と寒さの中、ご来店くださるお客様には大変感謝しております。

冬の時期、施術前に手を温めて施術するようにしています。
皆さんは手足の冷えにお悩みありませんか?

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大好評♪あずきアイピロー&ホットパッド

あずきホットパッド

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

三寒四温とはいったものですが、この寒暖差に身体がついていかずガチガチになっている方も多いのではないでしょうか?
ちなみに私は寝違えたようで、寒さもあり朝から首が動きません(泣) “大好評♪あずきアイピロー&ホットパッド” の続きを読む