快眠コース（頭ほぐし＆睡眠相談）

あなたにはこんな睡眠のお悩みはありませんか？
☑ 布団に入って寝付くまで30分以上かかる
☑ 夜中に何度も目が覚める
☑ 朝、目覚まし時計より早く目覚める
☑ いくら休んでも疲れが抜けない
☑ 今夜も眠れないかもと不安になる　など。。。

そんなあなたのお悩みを一緒に改善しませんか？

「なぜ眠れないの？」
「病院に行ったほうが良い？」
「自分でやれる改善策はない？」
「もしかして、私って睡眠障害かも？」

そんな疑問や悩みを当店の上級睡眠健康指導士にご相談ください。
具体的な睡眠に関するお悩みをお聞きし、原因や改善法をアドバイスさせていただきます。
さらにヘッドマッサージで頭、脳の血流を良くし自律神経を整えて快適な眠りへ導いていく、
睡眠相談と頭ほぐしをセットにした快眠コースです。

「なかなか寝つけない」、「夜中に目が覚める」、「日中の眠気が強い」などの
睡眠に関するお悩みを、当店の上級睡眠健康指導士が原因や改善法をアドバイスさせていただきます。
睡眠相談で症状をお聞きした後、ヘッドマッサージで、頭から顔・首・肩・背中まで、それぞれのツボを捉えながら心地よい刺激でほぐすことで、高いリラックス効果でストレスを軽減し、自律神経が整いホルモンバランスが改善され「良質な睡眠」が取れるようになります。
また、首・肩こりが緩和され、頭痛や目の疲れにも効果あり！

前回の睡眠相談からの睡眠やお体の変化についてお聞かせください。
さらなる快眠につながるよう改善点やアドバイスをさせていただきます。

注意事項

・頭ほぐしを継続して受けていただくことで、睡眠問題の改善につながりますが、ほとんどの場合、日頃の生活習慣や隠れた睡眠障害が原因で不眠の症状を引き起こしているため、睡眠相談で原因や改善法をアドバイスすることで睡眠問題の解消につなげていきます。
・睡眠相談は、相談やアドバイスを行うことで、ご自身の睡眠問題を改善させていくためのサポートです。
治療行為ではありませんので、不眠が改善されることを約束するサービスではありません。