月: 2023年2月

こんにちは。
練馬の眠れるヘッドマッサージ専門店　頭ほぐしサロンゆめゆらです。

私たちは眠っている間にノンレム睡眠とレム睡眠を周期的に繰り返しています。
入眠後に浅い睡眠を経て深い睡眠になり、再び逆の経過を経てのレム睡眠に入るというサイクルを一晩の睡眠中に4〜５回ほど繰り返しています。