冬の感染症と免疫力について

新鮮野菜とお肉

こんにちは。
練馬駅徒歩30秒のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。
冬になり寒さも厳しくなってきて、新型コロナウイルス、インフルエンザ、溶連菌やマイコプラズマなどの感染症が流行っています。
今日は感染症に負けない免疫力についてお話しします。

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糖質の摂りすぎに注意!糖質をとり過ぎるとなぜ眠くなるのか?

炭水化物

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

みなさんはランチの後に眠くなって、午後の仕事に集中できなかった経験はありませんか?

今回は、糖質をとり過ぎるとなぜ眠くなるのかについてお話しします。
また、ヘッドマッサージがどのように役立つかについてもご紹介します。

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夏の健康トピックス:熱中症予防から美容まで食事の重要性をミニ解説!

スムージー

練馬駅から徒歩30秒のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

近年の夏はとても暑く、気温や湿度の上昇など、健康に関するさまざまな問題が多くなってきています。今回は誰もが気になる夏の健康的な食生活についてお話しますね。

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残暑と腰痛の関係

残暑と腰痛

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

東京は朝晩だいぶ涼しくなってきましたが、昼間はまだ残暑が続いています。
すると朝晩との気温差で、身体がうまく対応できずに夏の疲れと相まってだるくなったりと、なんとなくの体の不調(不定愁訴)が起きやすくなります。

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氷を大量にガリガリ食べている人は要注意

氷食症

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

毎年言っている気がしますが、今年の夏はちょっと体に堪える暑さですね。
さらに今年は6月に連続猛暑日があったりと、夏が前倒ししている感があり、すでに体が夏バテのピークなのかもしれません。

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脚のむくみと夜間頻尿

フットリフレクソロジー

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

12月に入り本格的な冬の寒さとなって毎朝、布団からすんなり出れなくなってきました。
起床時も起きるのがツライですが、夜中にトイレに立つのはもっと嫌ですよね。

寝る前にトイレに行き、さあ朝までぐっすり寝ようと思っていたのに
朝方トイレに起きることありませんか?

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