寒い季節こそ、ヘッドマッサージで心地よい温もりを

眼精疲労

こんにちは。
練馬駅から徒歩30秒のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

今回は寒さとパソコンやスマートフォンなどを使いすぎて疲れた方に向けて、ヘッドマッサージの効果をお伝えします。年末の何かと忙しい日々ですが、ちょっと息つきませんか?

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見逃さないで!睡眠時無呼吸症候群のサイン

イビキ

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店の頭ほぐしサロンゆめゆらです。

みなさんは「イビキがひどい」とか「くちびるが紫色になっている」などと指摘されたことがありますか?

もしかすると、睡眠時無呼吸症候群かもしれません。睡眠時無呼吸症候群(SAS)は、多くの人が気づかない睡眠障害の一つです。

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安眠のためのセルフケア:睡眠に効果的なツボ(14)「井穴」

ツボ井穴

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「井穴」をご紹介します。

ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡(気(エネルギー)と血(体液)の通り道)の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。

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残暑の中、質の良い睡眠を取る方法

残暑と睡眠

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

今年の夏は異常な暑さで、東京都心では真夏日が80回を超えているそうです。

だいぶ朝晩の気温は落ち着いてきましたが、昼間の気温はまだまだ高く、9月も中旬とは思えぬ暑さが続いています。

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安眠のためのセルフケア:睡眠に効果的なツボ(13)「肩井」

ツボ肩井

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「肩井」をご紹介します。

ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡(気(エネルギー)と血(体液)の通り道)の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。

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不定愁訴とドクターショッピング

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店の頭ほぐしサロンゆめゆらです。

皆さんは「不定愁訴」(ふていしゅうそ)という言葉を聞いたことありますか?

一般的には医学や心理学の文脈で「不定愁訴/ふていしゅうそ』は使用されます。これは、体調や心の症状が不明瞭であるために、明確な診断がつけられない場合に用いられることが多い言葉です。

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