こんにちは。
練馬駅徒歩30秒のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
今日の練馬区のスギ花粉の飛散量は本日「多い」ランク。
この3連休で気温が大幅に上昇し、一気に大量飛散が予測されています。
花粉症で眠れない夜が続いていませんか？2026年は例年より多い飛散量——練馬の睡眠特化サロンが教える、花粉シーズンの「快眠」対策
安眠のためのセルフケア：睡眠に効果的なツボ(18)「迎香」
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「迎香」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。
お年玉キャンペーンのお知らせ
今年も一年お疲れ様でした！最高の睡眠で新年を迎えませんか？
こんにちは。
練馬駅徒歩30秒のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
年末は心身ともに疲れがピークに達します。
今年の疲れは今年のうちに！
当サロンでしっかりリセットして、気持ちよく新年を迎えましょう！
年内は12/30まで営業しております。
通常、月曜日は定休日ですが、12/29は特別営業となりますので、
仕事納めの後にぜひ、ご利用ください。
ロングコースをご希望の方は、早めにご予約ください！
左後頭部が硬い人」が圧倒的に多い理由とは？右利き・左利きと脳疲労の関係
こんにちは！練馬駅徒歩30秒の頭ほぐしサロンゆめゆらです。
当サロンはオープンして7年。これまで数多くのお客様の頭をマッサージさせていただきました。その中で、私たちが特に注目している「ある傾向」があります。
練馬区×paypay「練馬区内のお店でお買い物！最大10％戻ってくるキャンペーン！」実施中です
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
12/1より、今年もpaypayでとてもお得なキャンペーンが始まりました。
“練馬区×paypay「練馬区内のお店でお買い物！最大10％戻ってくるキャンペーン！」実施中です” の続きを読む季節の変わり目に自律神経が乱れやすい理由と、冬に備えるセルフケア
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店「頭ほぐしサロンゆめゆら」です。
今年は夏の名残が長かったかと思えば、あっという間に冷え込み…
まるで“秋を飛ばして冬が来た”ような気温の変化ですね。
眠れない原因はリズムの乱れ？朝の光とヘッドマッサージで整える快眠法
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
「夜なかなか寝つけない」「朝すっきり起きられない」「休日に寝だめをしても疲れが取れない」
そんな悩みを感じたことはありませんか？
もしかするとその原因は、“概日リズム（がいじつリズム）”の乱れかもしれません。
安眠のためのセルフケア：睡眠に効果的なツボ(17)「中極」
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「中極」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。
目の疲れ・首肩コリの原因は“モニター環境”にある？
こんにちは。
練馬駅徒歩30秒のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。
最近、当サロンに来店されるお客様の多くが訴えるのは、「目の疲れ」や「首・肩のコリ」です。
