健康 | ヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆら

夜になると足がムズムズ…それ、むずむず脚症候群かも？リラックス習慣で快眠へ

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

夜、寝ようとすると足がムズムズして落ち着かない…そんな経験はありませんか？それは「むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）」かもしれません。

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練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

季節の変わり目や急激な気温変化が続くと、なんとなく体がだるい、疲れが取れにくいと感じることはありませんか？

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練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

春の訪れとともにやってくるのが、つらい花粉症シーズン。
目のかゆみ、鼻水、くしゃみ、頭の重だるさなど、多くの人が悩まされています。

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練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

睡眠は、私たちの健康維持に欠かせない重要な要素ですが、睡眠中に無呼吸状態が発生する「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」に気づかず、放置してしまう人が少なくありません。

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練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

私たちが毎日とる睡眠は、レム睡眠とノンレム睡眠の2つの種類に分かれています。

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受験シーズンも本番。多くの受験生が勉強時間を確保するために睡眠時間を削ろうと考えることでしょう。

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練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

最近多いのが、首の付け根が凝っているのと同時に首の後ろにむくみのあるお客様。
一見、「コリ」と「むくみ」は相反するようですが、体にどのような影響があるのでしょうか？

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練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

頭ほぐしサロンゆめゆらでは12/1(日)より、クリスマスキャンペーンが始まります。

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 練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

東京も急激に寒くなりました。いよいよ暖房の出番ですね。

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「完骨」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。