こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
東京も急激に寒くなりました。いよいよ暖房の出番ですね。
“乾燥が気になる季節、「ハンドパック」でスペシャルハンドケア” の続きを読む乾燥が気になる季節、「ハンドパック」でスペシャルハンドケア
安眠のためのセルフケア：睡眠に効果的なツボ(16)「完骨」
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「完骨」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。
暑い時期、夜中に足がつることはありませんか？
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
最近、夜中に足がつって睡眠不足だというお客様の話をよく聞きます。
たまに発生する程度であれば問題はありませんが、頻繁に起こると睡眠不足になって生活に支障が出てしまうこともあります。
台風が近づくと体がだるくなるのはなぜ？
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
また大型の台風が発生しています。
関東にはまだ近づいていませんが、すでに体のだるさやむくみ、頭痛が出ている方もいるかもしれません。
夏を快適に過ごす！自宅で手軽な暑さ対策とリフレクソロジー
こんにちは！
練馬駅徒歩30秒のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
まだ梅雨も明けていないので、ジメジメと蒸し暑く、エアコンなしでは過ごしにくい日々が続いています。
しかし、エアコンに頼りすぎると電気代が気になったり、体が冷えすぎてしまったりすることがあります。
そこで、今回は自宅で手軽な工夫をすることで、エアコンに頼らない快適に過ごす方法を紹介します。
“夏を快適に過ごす！自宅で手軽な暑さ対策とリフレクソロジー” の続きを読む安眠のためのセルフケア：睡眠に効果的なツボ(15)「膻中」
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「膻中」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。
むくみと睡眠の関係
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
東京はすでに真夏のような暑さですが、まだクーラーを入れて寝るほどでもないかもと、我慢して寝苦しく睡眠不足になっていませんか？
“むくみと睡眠の関係” の続きを読む練馬区×paypay「練馬区内のお店でお買い物！最大20％戻ってくるキャンペーン！」実施します
こんにちは。 練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
6/1より、今年もpaypayでとてもお得なキャンペーンが始まります。
“練馬区×paypay「練馬区内のお店でお買い物！最大20％戻ってくるキャンペーン！」実施します” の続きを読む健康に重要な役割を果たす「睡眠休養感」とは
こんにちは。 練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
朝、目覚めたときに感じる「睡眠休養感」が、健康にとって重要であることが研究でわかってきました。
“健康に重要な役割を果たす「睡眠休養感」とは” の続きを読む今年も炭酸ドライヘッドスパはじめました
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
今年の夏も猛暑の予想が出ていますね。
昨年の暑さを思い出すだけでぐったりしますが、そんな暑さを吹き飛ばす、『炭酸ドライヘッドスパ』を今年も始めました。
