子育て中のママさんへ

当サロンは「子育て応援とうきょうパスポート」協賛店です🌷

子育て世代の皆さんに、ほんの少しでもリラックスの時間を…
そんな想いから、パスポートご提示で《施術5分延長サービス》を行っています👐

「毎日がんばってる自分に、少しだけご褒美を」
忙しい日々の中で、ほっとひと息つける場所になりますように。

練馬駅から徒歩30秒。お子さま連れでもご相談OKです👶
ご予約・ご質問は予約サイトやお電話でお気軽にどうぞ。

子育て応援とうきょうパスポート

なぜ疲れが抜けない?「細切れ睡眠」を卒業して深い眠りを手に入れる方法

細切れ睡眠

こんにちは。

練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

朝起きた瞬間、「寝たはずなのに、なんだか疲れが取れていない…」と感じたことはありませんか?
それはもしかすると、「細切れ睡眠」が原因かもしれません。

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“あと1時間”のツケが不調のもと?睡眠負債を解消して毎日を元気に

睡眠負債

こんにちは。

練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

「もう少し寝ていたいけど、仕方なく起きる…」
「平日は忙しくて睡眠が足りないけど、週末に寝だめすれば大丈夫」

そんな風に“あと1時間”の睡眠を削っていませんか?

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寒暖差疲労に要注意!季節の変わり目を快適に過ごすためのケアと対策

寒暖差疲労

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

季節の変わり目や急激な気温変化が続くと、なんとなく体がだるい、疲れが取れにくいと感じることはありませんか?

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花粉症シーズン到来!今からできる最新の花粉症対策と快適な毎日への一歩

花粉症

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

春の訪れとともにやってくるのが、つらい花粉症シーズン。
目のかゆみ、鼻水、くしゃみ、頭の重だるさなど、多くの人が悩まされています。

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受験勉強でも睡眠は削らずに、記憶力UPのための効率的な睡眠を確保するコツ

受験生と睡眠

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

受験シーズンも本番。多くの受験生が勉強時間を確保するために睡眠時間を削ろうと考えることでしょう。

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理想的な睡眠時間とは?最適な睡眠で心身をリフレッシュしよう

理想の睡眠時間

こんにちは。

練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

私たちの健康や美しさに深く関わる「睡眠」。
多忙な現代社会では、十分な睡眠が取れていないと感じる人も多いのではないでしょうか?

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