こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「完骨」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。
安眠のためのセルフケア：睡眠に効果的なツボ(16)「完骨」
10/20(日)【練馬まつり】開催です
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
10月20日(日)【練馬まつり】が開催されます。
眼精疲労に効果的なヘッドマッサージを取り入れませんか？
練馬駅から徒歩30秒のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
近年、パソコンやスマートフォンの使用が増え、多くの人が目の疲れ、いわゆる「眼精疲労」を感じるようになっています。長時間の画面操作により目の筋肉が緊張し、肩こりや頭痛、さらには全身の不調へとつながることもあります。
そんな悩みを解消する方法として、「ヘッドマッサージ」が効果的です。
暑い時期、夜中に足がつることはありませんか？
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
最近、夜中に足がつって睡眠不足だというお客様の話をよく聞きます。
たまに発生する程度であれば問題はありませんが、頻繁に起こると睡眠不足になって生活に支障が出てしまうこともあります。
台風が近づくと体がだるくなるのはなぜ？
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
また大型の台風が発生しています。
関東にはまだ近づいていませんが、すでに体のだるさやむくみ、頭痛が出ている方もいるかもしれません。
夏季休業のお知らせ
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
誠に勝手ながら、8/19(月)〜8/21(水)まで夏季休業とさせていただきます。
期間中、お客様にはご不便をおかけしますが、よろしくお願い申し上げます。
サマーキャンペーンのお知らせ
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日はお得なキャンペーンのお知らせです。
頭ほぐしサロンゆめゆらでは8/1(木)より、サマーキャンペーンが始まります。
夏を快適に過ごす！自宅で手軽な暑さ対策とリフレクソロジー
こんにちは！
練馬駅徒歩30秒のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
まだ梅雨も明けていないので、ジメジメと蒸し暑く、エアコンなしでは過ごしにくい日々が続いています。
しかし、エアコンに頼りすぎると電気代が気になったり、体が冷えすぎてしまったりすることがあります。
そこで、今回は自宅で手軽な工夫をすることで、エアコンに頼らない快適に過ごす方法を紹介します。
“夏を快適に過ごす！自宅で手軽な暑さ対策とリフレクソロジー” の続きを読む安眠のためのセルフケア：睡眠に効果的なツボ(15)「膻中」
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「膻中」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。
むくみと睡眠の関係
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
東京はすでに真夏のような暑さですが、まだクーラーを入れて寝るほどでもないかもと、我慢して寝苦しく睡眠不足になっていませんか？
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