こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
4月もいよいよ下旬に差し掛かり、10連休も間近ですね。
この4月から新生活を始めた方は、少し環境にも慣れて気がゆるんでくるころかもしれません。
その疲れは「四月病」!?
新生活を始めた本人以外でも、毎日サポートしているご家族や、会社では、部署移動、新人研修やフォロー、連休前の仕事の締切などで、先輩の方が疲れが出ているかもしれませんね(^_^;)
最近は、五月病ならぬ「四月病」という言葉があるようで、
①環境の変化や新しいことを始めることで起こるストレス
②人間関係の変化
③季節の変わり目による自律神経の乱れと体調不良
などが原因で体調不良が起こるようです。
ストレスは自律神経の乱れを引き起こし、脳の緊張状態が続き、血流が悪くなり頭が固くなっていきます。
頭が固くなると、首、肩、背骨周りの筋肉も固まり体の不調につながります。
連休前のこの週末、固くなった頭をほぐして心と体をリラックスし、連休までもう一踏ん張りしませんか？
せっかくの10連休、疲れがピークで寝込んだり出かける気力がなくなったらもったいないですよ。
毎日がんばっているみなさん、お待ちしております！
