夢を見る仕組み/なぜ悪い夢を見るのか①

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

睡眠にお悩みのお客様で、よく悪い夢を見るため途中で起きてしまい、目覚めも悪いという方がいらっしゃいます。
できるなら怖い夢/悪い夢は見たくないですよね。
いい夢だけを見ることはできるんでしょうか?

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夏の頭痛と水分補給②

こんにちは。練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

熱中症予防には水分補給が欠かせませんが、スポーツドリンクは糖分が気になるので、お水を補給される方も多いと思います。しかし、お水を過剰に取ると、ごく稀にですが水中毒になる危険性もあるのでご注意ください。

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猛暑に負けない!寝苦しい夜でも快眠できる睡眠環境を整える

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

連日の猛暑、きちんと眠れていますか?
睡眠不足では夏バテしやすくなり、日中のパフォーマンスも低下しがちです。
夏こそ健康のために快眠が必要です。
「暑さで寝苦しい夜」のための睡眠環境を整えましょう。

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