安眠のためのセルフケア:睡眠に効果的なツボ⑥「労宮」

ツボ労宮

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできる「ツボ」⑥をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡(気(エネルギー)と血(体液)の通り道)の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。

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パソコンのモニター、低くありませんか?

パソコンを見る女性

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

まだまだテレワークが続いてる方も多いと思います。
会社で仕事していた時より、肩や首がツライと言う方も多いようです。

パソコンのモニター💻低くありませんか?

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ヘッドマッサージで自律神経を整える

朝起きられない

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

最近、寒暖差が激しく自律神経のバランスが崩れがちです。
そこで今日は神経についてのお話です。

神経には「指令を出す」「情報を伝える」「情報を分析する」という働きがありますが、
そのなかでも特に自律神経のバランスが崩れると、疲労感が現れます。

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ビタミンDは花粉症の改善にも効果あり

ビタミンD

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

今年も花粉症のシーズンがやってきました。
ただ今年はコロナ禍で、外出の機会が減っていたり、通年マスクが必須だったため、それほどひどい症状が出ていない方が多いようです。

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お体に合わせたコースをお選び下さい

ヘッドマッサージ

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

当店ではお客様の状態に合わせたコースをご提案致します。
ぜひとも、ご自分に合ったコースをお選びください。

また、ご来店の際のカウンセリングでご相談頂けますので
ご予約状況によってはコースの変更も可能です。

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