省エネでもぐっすり眠れる夏に

冷却素材

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

梅雨とは言え、こう毎日雨ばかりでは身体も気分も晴れませんね。
熱帯夜でもないのに、なかなかぐっすり眠れません。
高温多湿の日本の夏を上手に環境を調節してぐっすり眠りたいですよね。

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当ビル3Fに韓国マカロンのお店がオープンしました

韓国マカロン

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

早いものでもう7月。今年も折り返しとなってしまいました。
なんだか落ち着かないこのコロナ禍でも、最近、練馬駅近辺では様々なジャンルのお店がオープンしています。

本日、当店が入っているビルの3Fに「韓国コスメ・韓国マカロン」のお店『Asobiholic』がオープンしました。
最近、流行りものにはとんと疎く、「韓国マカロン」なるものは存じ上げませんでしたが、SNSでチェックすると山のように出てきました笑
トゥンカロンっていうらしいです。専門店もたくさんあるようで。。。勉強になりました。

オーナーの方より、ごあいさつで韓国マカロンをいただきましたが、たしかに「映え」スイーツかも。
ご興味のある方は、当店にお越しの際にのぞいてみてくださいね。



眼精疲労と脳疲労の関係

眼精疲労

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

最近、目の疲れで来店される方がとても多いです。
共通しているのが、パソコンやスマートフォンの長時間の使用。
仕事で一日中パソコンを使い、空いた時間にはスマホやタブレットなどでゲーム、YouTubeや読書など。。。
目や脳は常にフル回転で休まる暇がありません。

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梅雨の時期は湿邪(しつじゃ)に気をつけて

梅雨もようとてるてる坊主

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

東京は連日30°超えの予想で毎日暑いですが、いったい梅雨はどこへ行ったのでしょうね。

例年であれば梅雨時は身体がどんよりして、体調が悪くなる方も多い時期です。
もしかしたら、その不調の原因は「湿邪(しつじゃ)」かもしれません。

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梅雨の時期、眠くなりませんか?

梅雨の眠気

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

東京は未だ梅雨入りはしていないようですが、東海地方までは例年にない速さでの梅雨入りです。
近年の気候は暑いか寒いかの2極化で春や秋の「過ごしやすい気候」が減っている気がしてとても残念です。

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猫背の方は頭の位置を要チェック

猫背でパソコンを見ているい

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

外出自粛で家で過ごす時間が長くなり、テレワークでパソコンに向かう時間がさらに増えています。長時間のパソコン作業は目が疲れる眼精疲労、ストレートネックや猫背の原因にもなります。

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安眠のためのセルフケア:睡眠に効果的なツボ⑥「労宮」

ツボ労宮

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできる「ツボ」⑥をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡(気(エネルギー)と血(体液)の通り道)の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。

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パソコンのモニター、低くありませんか?

パソコンを見る女性

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

まだまだテレワークが続いてる方も多いと思います。
会社で仕事していた時より、肩や首がツライと言う方も多いようです。

パソコンのモニター💻低くありませんか?

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ヘッドマッサージで自律神経を整える

朝起きられない

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

最近、寒暖差が激しく自律神経のバランスが崩れがちです。
そこで今日は神経についてのお話です。

神経には「指令を出す」「情報を伝える」「情報を分析する」という働きがありますが、
そのなかでも特に自律神経のバランスが崩れると、疲労感が現れます。

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