こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「中極」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡(気(エネルギー)と血(体液)の通り道)の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「中極」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡(気(エネルギー)と血(体液)の通り道)の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。
こんにちは。
練馬駅徒歩30秒のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。
最近、当サロンに来店されるお客様の多くが訴えるのは、「目の疲れ」や「首・肩のコリ」です。
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
今年の夏は記録的な猛暑が続き、8月下旬になってもまだ真夏のような暑さが続いています。気象予報によると、今年は10月頃まで残暑が長引くと言われています。
“残暑疲れに負けない!10月まで快適に過ごすためのセルフケアと睡眠習慣” の続きを読むこんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日はお得なキャンペーンのお知らせです。
頭ほぐしサロンゆめゆらでは8/9(土)より、サマーキャンペーンが始まります。
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
朝起きた瞬間、「寝たはずなのに、なんだか疲れが取れていない…」と感じたことはありませんか?
それはもしかすると、「細切れ睡眠」が原因かもしれません。
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
5月も後半に入り、東京では30℃を超える真夏日を記録しました。
急激な気温の上昇に、体がついていけずに「なんとなくダルい」「汗をかきすぎて疲れた」と感じていませんか?
““暑さに負けないカラダ”をつくる!いま始める『暑熱順化』とヘッドマッサージのすすめ” の続きを読むこんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
春の新生活がスタートしてから1ヶ月。4月に環境が変わった人にとって、ちょうど疲れが溜まりやすいのが5月です。
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
「もう少し寝ていたいけど、仕方なく起きる…」
「平日は忙しくて睡眠が足りないけど、週末に寝だめすれば大丈夫」
そんな風に“あと1時間”の睡眠を削っていませんか?
““あと1時間”のツケが不調のもと?睡眠負債を解消して毎日を元気に” の続きを読むこんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
こどもにとって睡眠は、心身の成長や健康を支える大切な時間です。
しかし、現代の生活リズムや環境の変化によって、十分な睡眠が確保できないケースも増えています。
今回は、こどもの睡眠時間がどれだけ重要か、その影響や環境づくりについて解説します。
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
夜、寝ようとすると足がムズムズして落ち着かない…そんな経験はありませんか?それは「むずむず脚症候群(レストレスレッグス症候群)」かもしれません。