こんにちは。
練馬駅徒歩30秒のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。
最近、当サロンに来店されるお客様の多くが訴えるのは、「目の疲れ」や「首・肩のコリ」です。
残暑疲れに負けない！10月まで快適に過ごすためのセルフケアと睡眠習慣
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
今年の夏は記録的な猛暑が続き、8月下旬になってもまだ真夏のような暑さが続いています。気象予報によると、今年は10月頃まで残暑が長引くと言われています。
“残暑疲れに負けない！10月まで快適に過ごすためのセルフケアと睡眠習慣” の続きを読む子育て中のママさんへ
当サロンは「子育て応援とうきょうパスポート」協賛店です🌷
子育て世代の皆さんに、ほんの少しでもリラックスの時間を…
そんな想いから、パスポートご提示で《施術5分延長サービス》を行っています👐
「毎日がんばってる自分に、少しだけご褒美を」
忙しい日々の中で、ほっとひと息つける場所になりますように。
練馬駅から徒歩30秒。お子さま連れでもご相談OKです👶
ご予約・ご質問は予約サイトやお電話でお気軽にどうぞ。
練馬区×paypay「練馬区内のお店でお買い物！最大10％戻ってくるキャンペーン！」実施します
こんにちは。 練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
7/1より、今年もpaypayでとてもお得なキャンペーンが始まります。
“練馬区×paypay「練馬区内のお店でお買い物！最大10％戻ってくるキャンペーン！」実施します” の続きを読むなぜ疲れが抜けない？「細切れ睡眠」を卒業して深い眠りを手に入れる方法
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
朝起きた瞬間、「寝たはずなのに、なんだか疲れが取れていない…」と感じたことはありませんか？
それはもしかすると、「細切れ睡眠」が原因かもしれません。
梅雨に負けない体へ〜むくみと頭痛の原因とケア方法
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
6月に入り、全国的に梅雨の季節がやってきました。
湿度が高く、気温差も激しくなるこの時期、多くの方が「なんだか体が重い…」「頭がズキズキする…」と感じやすくなります。
“暑さに負けないカラダ”をつくる！いま始める『暑熱順化』とヘッドマッサージのすすめ
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
5月も後半に入り、東京では30℃を超える真夏日を記録しました。
急激な気温の上昇に、体がついていけずに「なんとなくダルい」「汗をかきすぎて疲れた」と感じていませんか？
““暑さに負けないカラダ”をつくる！いま始める『暑熱順化』とヘッドマッサージのすすめ” の続きを読むなんだか気分が晴れない…それ、五月病かも？疲れた心と体を癒すリセット習慣
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
春の新生活がスタートしてから1ヶ月。4月に環境が変わった人にとって、ちょうど疲れが溜まりやすいのが5月です。
“あと1時間”のツケが不調のもと？睡眠負債を解消して毎日を元気に
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
「もう少し寝ていたいけど、仕方なく起きる…」
「平日は忙しくて睡眠が足りないけど、週末に寝だめすれば大丈夫」
そんな風に“あと1時間”の睡眠を削っていませんか？
““あと1時間”のツケが不調のもと？睡眠負債を解消して毎日を元気に” の続きを読むこどもの成長を支える睡眠習慣！しっかり眠れる環境作りのポイント
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
こどもにとって睡眠は、心身の成長や健康を支える大切な時間です。
しかし、現代の生活リズムや環境の変化によって、十分な睡眠が確保できないケースも増えています。
今回は、こどもの睡眠時間がどれだけ重要か、その影響や環境づくりについて解説します。
