食欲 | ヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆら

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

実は、ダイエットと睡眠は大きく関わりがあります。

コロンビア大学が約2万人を調査した結果、4時間以下の睡眠しか取らない人は、7時間以上の十分な睡眠を取っている人に比べ、73％も肥満になりやすいという報告がなされました。

なぜ睡眠時間が短いと太りやすくなるのでしょうか？