子供の睡眠と学力の関係

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

お子さんの就寝時間を親御さんの生活スタイルに合わせていませんか?

子供の睡眠と学力の関係
小学生の就寝時刻と学力偏差値の関わりをみると、午後8時以降9時までに就寝する子どもたちの偏差値が最も高く、就寝時刻が遅くなるにつれて低下することが分かっています。

とはいえ、睡眠時間を取り過ぎても成績が低くなるというデータが出ていますので注意が必要です(^_^;)

成績アップにつなげたい親御さんは、お子さんのある一定の適切な睡眠時間の確保と、睡眠習慣を身につけさせることが大切です。

当サロンでは、上級睡眠健康指導士が睡眠についての相談を承っています。
お気軽にどうぞ!