なぜ疲れが抜けない?「細切れ睡眠」を卒業して深い眠りを手に入れる方法

細切れ睡眠

こんにちは。

練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

朝起きた瞬間、「寝たはずなのに、なんだか疲れが取れていない…」と感じたことはありませんか?
それはもしかすると、「細切れ睡眠」が原因かもしれません。

“なぜ疲れが抜けない?「細切れ睡眠」を卒業して深い眠りを手に入れる方法” の続きを読む

梅雨に負けない体へ〜むくみと頭痛の原因とケア方法

梅雨のむくみと頭痛

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

6月に入り、全国的に梅雨の季節がやってきました。
湿度が高く、気温差も激しくなるこの時期、多くの方が「なんだか体が重い…」「頭がズキズキする…」と感じやすくなります。

“梅雨に負けない体へ〜むくみと頭痛の原因とケア方法” の続きを読む

なんだか気分が晴れない…それ、五月病かも?疲れた心と体を癒すリセット習慣

五月病

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

春の新生活がスタートしてから1ヶ月。4月に環境が変わった人にとって、ちょうど疲れが溜まりやすいのが5月です。

“なんだか気分が晴れない…それ、五月病かも?疲れた心と体を癒すリセット習慣” の続きを読む

寒暖差疲労に要注意!季節の変わり目を快適に過ごすためのケアと対策

寒暖差疲労

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

季節の変わり目や急激な気温変化が続くと、なんとなく体がだるい、疲れが取れにくいと感じることはありませんか?

“寒暖差疲労に要注意!季節の変わり目を快適に過ごすためのケアと対策” の続きを読む

なかなか気づかない首の後ろのむくみから見る体の不調

首こりと首のむくみの関係

こんにちは。

練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

最近多いのが、首の付け根が凝っているのと同時に首の後ろにむくみのあるお客様。
一見、「コリ」と「むくみ」は相反するようですが、体にどのような影響があるのでしょうか?

“なかなか気づかない首の後ろのむくみから見る体の不調” の続きを読む

寒い季節こそ、ヘッドマッサージで心地よい温もりを

眼精疲労

こんにちは。
練馬駅から徒歩30秒のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

今回は寒さとパソコンやスマートフォンなどを使いすぎて疲れた方に向けて、ヘッドマッサージの効果をお伝えします。年末の何かと忙しい日々ですが、ちょっと息つきませんか?

“寒い季節こそ、ヘッドマッサージで心地よい温もりを” の続きを読む