こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
当店にも頭痛にお悩みの方が多くいらっしゃいます。
原因は色々あると思われますが、「食いしばり」はありませんか？
頭痛と食いしばりの関係
そもそも「片頭痛」とは？
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日は数百万人の人々に影響を与え、それにもかかわらず多くの人々があまり理解していない『片頭痛』についてお話したいと思います。
“そもそも「片頭痛」とは？” の続きを読む「20-20-20ルール」で眼精疲労を予防
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
最近、お客様からよく聞くお悩みが「眼精疲労」。
「目がしょぼしょぼする」、「目の奥が痛い」など、眼精疲労にお悩みの方が本当に多いです。
安眠のためのセルフケア：睡眠に効果的なツボ(11)「太衝」
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「太衝」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。
あなたの眠気を点数化してみましょう
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
最近は「睡眠時無呼吸症候群」と言うワードを聞いたことがある人は多いでしょうが、具体的にどういった症状なのか説明できる人は少ないと思います。
“あなたの眠気を点数化してみましょう” の続きを読むスマホ認知症と睡眠の関係
寒暖差と気圧の変化による自律神経の乱れに要注意
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
すっかり真冬の寒さになり、慌ててコートやダウンを出した人も多いのでは？
週末にかけては気温も上がるようですが、こんな時期は寒暖差が大きく、体がだるくすっきりしないことがありますね。
安眠のためのセルフケア：睡眠に効果的なツボ⑩「合谷」
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「合谷」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。
危険な二次性頭痛とは？
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
日本人の約4割が「頭痛」に悩まされており、一口に「頭痛」と言っても色々な種類の頭痛がありますが、大きく分けると「一次性頭痛」と「二次性頭痛」に分類されます。
“危険な二次性頭痛とは？” の続きを読む季節の変わり目に起こりやすい気象病とは
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
11月も後半になり、東京でも朝晩はぐっと冷え込んできました。
日中との気温差が大きくなると、頭痛やめまい、首肩こりなどの体の不調が出る方が増えてきます。
