夢を見る仕組み/なぜ悪い夢を見るのか①

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

睡眠にお悩みのお客様で、よく悪い夢を見るため途中で起きてしまい、目覚めも悪いという方がいらっしゃいます。
できるなら怖い夢/悪い夢は見たくないですよね。
いい夢だけを見ることはできるんでしょうか?

“夢を見る仕組み/なぜ悪い夢を見るのか①” の続きを読む

夏の頭痛と水分補給②

こんにちは。練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

熱中症予防には水分補給が欠かせませんが、スポーツドリンクは糖分が気になるので、お水を補給される方も多いと思います。しかし、お水を過剰に取ると、ごく稀にですが水中毒になる危険性もあるのでご注意ください。

“夏の頭痛と水分補給②” の続きを読む

脳の血流を高めて、認知症のリスクを減らしましょう

こんにちは!練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

耳の下あたりから伸びた胸鎖乳突筋という筋があります。ここがコリ固まると、頸動脈が圧迫されて、脳に酸素や栄養がいかなくなります。 “脳の血流を高めて、認知症のリスクを減らしましょう” の続きを読む