こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
私たちが毎日とる睡眠は、レム睡眠とノンレム睡眠の2つの種類に分かれています。
目覚めスッキリのカギはコレ！レム睡眠とノンレム睡眠を攻略しよう
夢を見る仕組み／なぜ悪い夢を見るのか①
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
睡眠にお悩みのお客様で、よく悪い夢を見るため途中で起きてしまい、目覚めも悪いという方がいらっしゃいます。
できるなら怖い夢／悪い夢は見たくないですよね。
いい夢だけを見ることはできるんでしょうか？
睡眠は脳を創って育てる
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
睡眠は脳を創って育てます！
赤ちゃんが寝ている時、まぶたの下でキョロキョロと動いたり、まぶたをパチパチと上下させて、にっこり微笑むことがありますね。
“睡眠は脳を創って育てる” の続きを読む
