こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
「もう少し寝ていたいけど、仕方なく起きる…」
「平日は忙しくて睡眠が足りないけど、週末に寝だめすれば大丈夫」
そんな風に“あと1時間”の睡眠を削っていませんか?
““あと1時間”のツケが不調のもと?睡眠負債を解消して毎日を元気に” の続きを読むこんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
「もう少し寝ていたいけど、仕方なく起きる…」
「平日は忙しくて睡眠が足りないけど、週末に寝だめすれば大丈夫」
そんな風に“あと1時間”の睡眠を削っていませんか?
““あと1時間”のツケが不調のもと?睡眠負債を解消して毎日を元気に” の続きを読むこんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
みなさん、最近よく眠れていますか?
梅雨の時期でもあり、段々と夜も寝苦しくなったり、新型コロナウイルスの影響もあって身体の調子が良くない方が多いかもしれません。