なんとなくわかっていたが、認められなかったスマホによる脳過労。
昨夜のNHKのクローズアップ現代を見て確信。。。
脳の過労とは？
現代は情報過多の上、スマホやパソコンからの文字や映像や情報が絶え間なく流れ、情報処理が追いつかずオーバーフローとなり、脳の前頭葉の血流が減少するのだそうです。
●以前は楽しく見ていた海外ドラマも最近は楽しくない。
●何かを取りに来て、なにが必要だったら忘れる。
●すごくお世話になった人なのに名前が思い出せない
その他にもまだまだいっぱい。。。
脳は入った情報を整理することが必要なため、ぼーっとする時間が必要のようです（チコちゃんに叱られそうですが）
脳過労をを改善するため、今夜から寝る時にスマホは手の届かない場所に置くようにします！
みなさんもクローズアップ現代のHPで「”スマホによる脳過労”チェック」やってみてください。
