やっぱり!この不調はスマホによる脳過労だったのか

なんとなくわかっていたが、認められなかったスマホによる脳過労。

昨夜のNHKのクローズアップ現代を見て確信。。。

スマートフォンと目覚まし時計

現代は情報過多のうえ、スマホからの文字や映像や情報が絶え間なく流れ、情報

処理が追いつかずオーバーフローとなり、脳の前頭葉の血流が減少するのだそう

です。

●以前は楽しく見ていた海外ドラマも最近は楽しくない。

●何かを取りに来て、なにが必要だったら忘れる。

●すごくお世話になった人なのに名前が思い出せない

その他にもまだまだいっぱい。。。

脳は入った情報を整理することが必要なため、ぼーっとする時間が必要のようです(チコちゃんに叱られそうですが)

脳過労をを改善するため、今夜から寝る時にスマホは手の届かない場所に置くよ

うにします!

みなさんもクローズアップ現代のHPで「”スマホによる脳過労”チェック」やって

みてください。