こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
最近は不眠でお悩みの方が多いですね
その一方で、日本では600人に1人が過眠症のひとつのナルコレプシーであると言われています。
会議中なのに寝ている人、たまに見かけますよね。
まあ、昼食後の会議は誰もが眠くなりますが。。。
しかし、重要な場面なのに、我慢できないほどの眠気に襲われて、
頻繁に眠ってしまう方は、過眠症を疑い病院に行くことをおすすめします。
また、睡眠時無呼吸症候群の方も頻繁に睡魔に襲われます。
夜、寝ている時に息が度々止まり、十分な酸素が体内に取り入れられず
眠りが浅くなり、日中に睡魔に襲われます。
簡易的な機械で、指に挟んで酸素濃度を調べられます。
ちなみに酸素濃度が低い人は痩せにくいと言われてます。
この話はまた別の機会に！