こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
今日の練馬はびっくりの暑さですね。
この暑さの中、都立光が丘公園では本日25日,と26日は練馬ファミリー祭りが開催されています。
熱中症対策について
今週末は各地で運動会が多く開催されているようですね。皆様、くれぐれも熱中症にはご注意ください。
急に暑くなってきたので、汗腺の働きがまだ悪く、熱中症のリスクが高い時期ですので、お気をつけください。
少しでもぼーっとしたり、頭が痛くなってきたら、早めに水分補給してください。スポーツドリンクは塩分と糖分を補給できるので、お水よりお勧めです。
お水がある場合は濡れタオルを作って、首の後ろや脇の下を冷すのも効果的ですよ。
