熱中症対策の水分補給はスポーツドリンクで

こんにちは。

練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

今日の練馬はびっくりの暑さですね。

この暑さの中、都立光が丘公園では本日25日,と26日は練馬ファミリー祭りが開催されています。

今週末は各地で運動会が多く開催されているようですね。皆様、くれぐれも熱中症にはご注意ください。

急に暑くなってきたので、汗腺の働きがまだ悪く、熱中症のリスクが高い時期ですので、お気をつけください。

少しでもぼーっとしたり、頭が痛くなってきたら、早めに水分補給してください。水分補スポーツドリンクは塩分と糖分を補給できるので、お水よりお勧めです。

お水がある場合は濡れタオルを作って、首の後ろや脇の下を冷すのも効果的ですよ。

都立光が丘公園の練馬ファミリー祭り