カテゴリー: 頭ほぐし

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

毎日忙しい中、少しでも睡眠時間を取ろうと、眠くないけれど寝ようとがんばっていませんか？
もしかしたら、その努力が眠りの逆効果になっているかもしれません。

“眠れないとき、眠る努力は逆効果” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

4月も中旬ですが、まだまだ気温が安定せず、身体がついていかないですね(^_^;)

“その首こりは無意識の食いしばりが原因かも！？” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

生活リズムを整え、快眠を得るためには毎日同じ時間に起床することが重要です。

“正しい二度寝のススメ” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

東京の桜は今週が見頃なので、週末はお花見される方も多いのでは？
ただ、花粉症の方はまだまだ辛い時期ですよね(^_^;)
“睡眠で自律神経を整えて花粉症対策” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

睡眠は脳を創って育てます！

赤ちゃんが寝ている時、まぶたの下でキョロキョロと動いたり、まぶたをパチパチと上下させて、にっこり微笑むことがありますね。
“睡眠は脳を創って育てる” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

先週の日曜日、練馬こぶしハーフマラソンに参加してきました。
“練馬こぶしハーフマラソン完走！！” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

ヘッドマッサージは自律神経のバランスを整える効果もありますが、簡単に出来るセルフケアもあります。

“自律神経を整えるセルフケア” の続きを読む