タグ: 睡眠

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

毎日、うだるような暑い日が続いています。
ニュースでも熱中症の話題が続いていますが、熱中症の予防には「深部体温」が重要になるようです。

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「肩井」をご紹介します。

ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。

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練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

幸せホルモンとは、脳内ホルモン（脳内に分泌されるホルモンや神経伝達物質）の一種です。

こんにちは。練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

4月に入り、寒暖差や新生活のスタートなどで自律神経が乱れ、体調を崩しがちです。
疲れているのに上手く睡眠が取れないという方もいるのでは？

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

頭ほぐしサロンゆめゆらは3周年を迎え、お客様より素敵なお祝いのお花を頂きました。
お心遣い誠にありがとうございます。華やかに4年目をスタートできました。

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「内関」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「労宮」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。

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練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

これまで、新型コロナウイルスやインフルエンザの予防に関わる「免疫」についてまとめてきましたが、今日は睡眠と免疫の関係についてです。
・「免疫」の仕組み
・免疫力をアップさせる生活習慣

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

「冬は太りやすい」というイメージがありませんか？

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