背骨動かせますか?キャットストレッチで背骨を整えて心身を楽に

キャットストレッチ

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

肩こり、腰痛、胃もたれ、便秘、不眠、気分の落ち込みやイライラなど・・・外出自粛で体のさまざまな「なんとなくの不調」が出ていませんか?
もしかしたらそれらの不調の原因は「背骨」かもしれません。

“背骨動かせますか?キャットストレッチで背骨を整えて心身を楽に” の続きを読む

腰痛対策や眠れない時には仙骨をほぐす

仙骨

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

先日の連休の雪といい、まだまだ寒い日が続いておりますが、腰痛の方にも辛い時期ですよね。
今日は、誰でも簡単にできる「仙骨」からアプローチする腰痛対策を紹介します。

“腰痛対策や眠れない時には仙骨をほぐす” の続きを読む