こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
人間の体温は、一定ではなく24時間周期で上下します。
睡眠と湿度の関係
安眠のためのセルフケア：睡眠に効果的なツボ②「安眠」
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「安眠」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。
快眠のためのベストな入浴方法とは
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
大寒も過ぎ、毎日寒い日が続くとお風呂が楽しみになりますよね。
睡眠とお風呂（入浴）も実は大きな関わりがあります。
“快眠のためのベストな入浴方法とは” の続きを読む
