寝る際の重ね着はほどほどに

こんにちは。

練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

寝る際の重ね着はほどほどに!

寝る時に重ね着をしすぎると、睡眠中の動きを阻害しますので

必要最小限にしましょうね。

暖かい素材で袖口や襟もとから熱が逃げにくく、めくれ上がらないのがオススメです。さらに、肌触りがよく、締め付けの少ない、ゆとりのあるものが理想的です。

最近は暖かくなったかと思うと、急に寒くなってきたりと体調管理が大変です。

ご来店頂いたお客様も「ダウンと手袋はクリーニングに出したから、寒いとほんと困る~」とおっしゃってました。

明日10日の東京は雨で寒くなる予報です。

みなさま、体調管理にお気をつけ下さい。

パジャマを着ている猫

写真はシンガポール在住の友人の🐱ネコちゃんです。

毎晩、飼い主さんには歯磨きしてもらって、黄色いパジャマを着て寝ています。