こんにちは！練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
第８回 得する街のゼミナール まちゼミねりま『快眠講座」が全て終了しました。
今回は仕事を持つ子育て中の女性が多く受講頂きました。
お子さんのお弁当作りで、朝は4時半から5時起き。
そして仕事に行き、帰宅後は家事をするので、圧倒的に睡眠時間が少ないです。
自分の睡眠時間を削って、仕事と家事をされています。
こう考えるとうちのお母さんも大変だったんだとしみじみ。うちの母にも感謝です。
子育て中のお母さん達に限っては「昼寝は15時まで」
「休日も平日と同じ時間に起床」などの一般的なアドバイスはできません。
短時間でも効率良い、そしてライフスタイルにあったアドバイスをさせていただきました。
たくさんの方から参加希望のお電話を頂きましたが、今回の「快眠講座」は受付開始から半日で満席となり、ご参加できなかった方も多かったです。
今回に講座に参加できなかった方、睡眠にお悩みの方
こんなお悩みの方は当店の睡眠相談に是ご来店ください。
☑️ 朝、起きられない
☑️ 夜中に何度も目が覚める
☑️ 子供が朝、起きられない
☑️ 子供が遅くまで起きている
