こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。
12月に入り本格的な冬の寒さとなって毎朝、布団からすんなり出れなくなってきました。
起床時も起きるのがツライですが、夜中にトイレに立つのはもっと嫌ですよね。
寝る前にトイレに行き、さあ朝までぐっすり寝ようと思っていたのに
朝方トイレに起きることありませんか？
脚のむくみと夜間頻尿
『風邪』と「ふうじゃ』
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
10月に入り過ごしやすい気候になってきましたが、まだ日中は暑い日も
あり半袖の洋服はまだまだ出番がありそうです。
ただ夜は涼しく寒暖差がある季節なので、風邪など引かないようにしましょう。
夏の水分補給は手軽な麦茶を
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。
ここ数日は猛暑が戻り毎日暑い日が続きますが、みなさま夏バテされてませんか？
こんなに暑いとさすがに体調がおかしくなりそうですね。
すこし動いただけで汗をかいてしまうので、汗をかいたら同時に水分補給が必要です。
片頭痛と食生活の関係
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
頭痛は腹痛と並んで身近でよく聞く不調のひとつです。
長引くコロナ禍で仕事や日常生活のストレスでカフェイン入りの飲み物を多くとったり、
デリバリーでファストフードをついつい頼んだり。。。便利な現代社会ならではですね。
梅雨の時期は湿邪(しつじゃ)に気をつけて
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
東京は連日30°超えの予想で毎日暑いですが、いったい梅雨はどこへ行ったのでしょうね。
例年であれば梅雨時は身体がどんよりして、体調が悪くなる方も多い時期です。
もしかしたら、その不調の原因は「湿邪(しつじゃ）」かもしれません。
梅雨の時期、眠くなりませんか？
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
東京は未だ梅雨入りはしていないようですが、東海地方までは例年にない速さでの梅雨入りです。
近年の気候は暑いか寒いかの2極化で春や秋の「過ごしやすい気候」が減っている気がしてとても残念です。
足裏の色で健康状態をセルフチェック
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
お客様の足裏をフットリフレの施術中に観察すると
お身体の状態がある程度わかります。
そもそも当店にがご来店頂くお客様はお仕事、育児、家事が忙しく
お疲れの方がほとんどです。
逆に言うと元気いっぱいの方は当店にはご来店頂けません。
ビタミンDは花粉症の改善にも効果あり
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
今年も花粉症のシーズンがやってきました。
ただ今年はコロナ禍で、外出の機会が減っていたり、通年マスクが必須だったため、それほどひどい症状が出ていない方が多いようです。
ストレス対策に「朝散歩」が効果的
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
今日から新型コロナウイルスワクチンの接種が医療従事者を対象に始まりましたが、気がつけば、もう一年以上もコロナ禍の中で生活しています。
“ストレス対策に「朝散歩」が効果的” の続きを読む身体の内と外から冷え性改善
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
毎朝、寒くて朝起きるのが本当にツライ日々が続きますね
コロナ禍と寒さの中、ご来店くださるお客様には大変感謝しております。
冬の時期、施術前に手を温めて施術するようにしています。
皆さんは手足の冷えにお悩みありませんか？
