カテゴリー: 健康

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

脳脊髄液とは脳の脈絡叢(みゃくらくそう)というところで、血液から作りだされ脳と脊髄を覆う液体です。
脳脊髄液の流れが滞ると、老廃物が排泄されず様々な不調が誘発されます。

“脳脊髄液とは” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

ヘッドマッサージは凝り固まった筋肉を緩め、頭蓋骨の締め付けを解放し「頭蓋リズム」をスムーズにします。

“頭蓋リズムとは” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

日本人の国民病と言ってもいい肩こりと腰痛ですが、朝から腰が固まって、起きるのが辛い方が多いですよね。
（私も疲れが溜まると、目覚ましが鳴った瞬間から腰が辛くて、動くのが大変です(^_^;)）

“朝、腰痛で起きるのが辛い方におすすめエクササイズ” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

冬は寒いからと掛け布団を増やすより、部屋を暖めたほうがぐっすり眠れます。
冬は寝室の温度を16～19℃、湿度を50～60%にすると最適とされます。

“寒い時期の寝具の選び方” の続きを読む

“眠れないかも・・・は不眠を助長します！” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

最近のお客様の特徴は、みなさん「首から背中がガチガチ」ということ。

“背中をほぐして肩こり、頭痛解消！” の続きを読む