こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
東京都の休業要請緩和のロードマップがステップ２となり、本来なら6/1(月）は定休日なのですが、今日から営業を再開致しました。
“本日より営業を再開しました！” の続きを読む本日より営業を再開しました！
まずはやれることから。「ふるさと納税」でできるコロナ支援
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
東京都も緊急事態宣言が明日にも解除とのこと、少しづつ「日常」に向けて社会が動き出しています。
当店も、再開後に安心してお客様にご来店いただけるよう感染防止対策に努めてまいりますので、営業再開まで今しばらくお待ちくださいませ。
マスクはコロナウイルス対策に良いの？
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
すっかり忘れていた「アベノマスク」も届きましたね。
私も休業中のため、毎朝、海外のニュースを見ていますが、感染者と死亡者数の多い国（アメリカ、イギリス、フランス）などでは外出時のマスク着用が自治体によって義務づけられているようです。
安眠のためのセルフケア：睡眠に効果的なツボ⑤「神門」
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「神門」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。
5/12は「看護の日」です
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
5/12はナイチンゲールの誕生日にちなみ「看護の日」と制定されています。加えて今週は「看護週間」でもあります。
新型コロナウイルス感染症の感染が拡大している中で、自らの命の危険を顧みず、医療に従事されている看護師さんはもとより、医療従事者に感謝しなければなりません。
“5/12は「看護の日」です” の続きを読む骨や筋肉を丈夫に、免疫力をサポートするビタミンDを今こそ取ろう
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
5月に入り、すっかり初夏の陽気となりましたが、外出自粛中で家に籠っていると買い物以外で外に出る機会もなくなっている方も多いのでは？
この時期だからこそ、ぜひ散歩や買い物の時に日光を浴びることをおすすめします。
安眠のためのセルフケア：睡眠に効果的なツボ④「湧泉」
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「湧泉」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。
安眠のためのセルフケア：睡眠に効果的なツボ③「失眠」
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「失眠」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。
背骨動かせますか？キャットストレッチで背骨を整えて心身を楽に
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
肩こり、腰痛、胃もたれ、便秘、不眠、気分の落ち込みやイライラなど・・・外出自粛で体のさまざまな「なんとなくの不調」が出ていませんか？
もしかしたらそれらの不調の原因は「背骨」かもしれません。
朝、白湯を飲んで免疫力アップ！
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
今、新型コロナウイルス対策で外出自粛の中、自分や家族の健康を守るためにいつも以上に健康に気を使っていると思います。
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