こんにちは。 練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
来年3月26日、４年ぶりに練馬こぶしハーフマラソンが開催されます。
“練馬こぶしハーフマラソン2023に参加します！” の続きを読む練馬こぶしハーフマラソン2023に参加します！
スマホ認知症と睡眠の関係
練馬区×paypay「練馬区のお店を応援しよう！最大20％戻ってくるキャンペーン！」実施します
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
11/1よりpaypayでとてもお得なキャンペーンが始まります。
“練馬区×paypay「練馬区のお店を応援しよう！最大20％戻ってくるキャンペーン！」実施します” の続きを読む寒暖差と気圧の変化による自律神経の乱れに要注意
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
すっかり真冬の寒さになり、慌ててコートやダウンを出した人も多いのでは？
週末にかけては気温も上がるようですが、こんな時期は寒暖差が大きく、体がだるくすっきりしないことがありますね。
10/16(日)【練馬まつり】開催です
乳がん検診受けていますか？②毎月の自己検診/セルフチェックの大切さ
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
10月は乳がん啓発の「ピンクリボン」月間です。
先日のブログ「乳がん検診受けていますか？①検診の大切さ」の続きです。
“乳がん検診受けていますか？②毎月の自己検診/セルフチェックの大切さ” の続きを読む乳がん検診受けていますか？①検診の大切さ
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
10月は乳がん啓発の「ピンクリボン」月間です。
10/1は「ピンクリボンデー」として、東京都庁やレインボーブリッジがピンク色にライトアップされ、毎年10月は乳がんについての啓発キャンペーンが多く⾏われます。
残暑と腰痛の関係
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
東京は朝晩だいぶ涼しくなってきましたが、昼間はまだ残暑が続いています。
すると朝晩との気温差で、身体がうまく対応できずに夏の疲れと相まってだるくなったりと、なんとなくの体の不調（不定愁訴）が起きやすくなります。
安眠のためのセルフケア：睡眠に効果的なツボ⑩「合谷」
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「合谷」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。
氷を大量にガリガリ食べている人は要注意
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
毎年言っている気がしますが、今年の夏はちょっと体に堪える暑さですね。
さらに今年は6月に連続猛暑日があったりと、夏が前倒ししている感があり、すでに体が夏バテのピークなのかもしれません。
