こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
頭痛は腹痛と並んで身近でよく聞く不調のひとつです。
長引くコロナ禍で仕事や日常生活のストレスでカフェイン入りの飲み物を多くとったり、
デリバリーでファストフードをついつい頼んだり。。。便利な現代社会ならではですね。
片頭痛と食生活の関係
朝、カフェイン飲料を飲んでいますか？
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
睡眠中は汗や吐息などで体内から水分は奪われるため血液の粘性が高まってしまいます。
まずは、朝起きたらコップ1杯のお水を飲んで、水分を補給するのが良いでしょう。
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夜にお茶やコーヒーを飲んでいませんか？
昼寝／仮眠の効果
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
みなさんは昼寝してますか？
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