こんにちは。練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。
先日のブログ、「夏の頭痛と水分補給①」の続きです。
夏の頭痛と水分補給②
汗をかいたら鉄分の補給も忘れずに
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
まだまだ暑い日が続いていますが、熱中症対策として「こまめに水分を取る」ことは、みなさん心がけていると思います。
夏バテ対策で猛暑を乗り切ろう！
猛暑に負けない！寝苦しい夜でも快眠できる睡眠環境を整える
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
連日の猛暑、きちんと眠れていますか？
睡眠不足では夏バテしやすくなり、日中のパフォーマンスも低下しがちです。
夏こそ健康のために快眠が必要です。
「暑さで寝苦しい夜」のための睡眠環境を整えましょう。
サマーキャンペーンのお知らせ
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
頭ほぐしサロンゆめゆらでは、明日8/1(木)より、サマーキャンペーンが始まります。 “サマーキャンペーンのお知らせ” の続きを読む
朝からダルい、眠りが浅い、イライラする・・・その不調は食べ物が影響かも
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
最近、朝起きてすでに疲れている、なんとなくダルい、やる気が出ない、休みの日は一日中寝ている。。。そんな人はいませんか？
睡眠不足と肥満の関係
脳の血流を高めて、認知症のリスクを減らしましょう
こんにちは！練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
首筋に耳の下あたりから伸びた胸鎖乳突筋という筋があります。
ここがコリ固まると、頸動脈が圧迫されて、脳に酸素や栄養がいかなくなります。 “脳の血流を高めて、認知症のリスクを減らしましょう” の続きを読む
梅雨の時期、頭が重だるくありませんか？
こんにちは！練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
今日も朝からジメジメと湿気が多くて、梅雨明けが待ち遠しいですね。今年はダラダラと梅雨が長く、体調が悪い方も多いです。
自分を変えるのは自分だけ、自分をいたわれるのも自分だけ
