忙しい時期こそ頭をゆるめてリラックス

12月こそ頭をゆるめてリラックス

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

12月に入り1日1日があっという間に過ぎていきます。
年末年始の休みに合わせ、仕事量もUPし、また、家庭では年の瀬、新年に向けての準備でやらなければならないことがいっぱい、、、、
忘年会、クリスマスとイベントも満載で気だけがあせっていませんか?

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朝、カフェイン飲料を飲んでいますか?

紅茶

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

睡眠中は汗や吐息などで体内から水分は奪われるため血液の粘性が高まってしまいます。
まずは、朝起きたらコップ1杯のお水を飲んで、水分を補給するのが良いでしょう。
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