カテゴリー: 健康

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店　頭ほぐしサロンゆめゆらです。

昔から「暑さ寒さも彼岸まで」とはよく言いますが、お彼岸の４連休が過ぎるとめっきり涼しくなりました。秋雨前線も活発なようで雨で気温が上がらず、寒さに体が対応できません。

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練馬のヘッドマッサージ専門店　頭ほぐしサロンゆめゆらです。

お客様のなかには施術中で何度も呼吸が止まる方がいらっしゃいます。
施術しながらも気になるので、止まっている秒数と回数をカウントしたいのですが。。。
そうすると大事な施術が疎かになるので、施術に集中していなかなかカウントできません。

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練馬のヘッドマッサージ専門店　頭ほぐしサロンゆめゆらです。

「便秘予防に良い」と広く知られている食物繊維ですが、食物繊維は便秘予防に良いだけでなく、質の良い睡眠にも良いと言われています。

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練馬のヘッドマッサージ専門店　頭ほぐしサロンゆめゆらです。

群発頭痛については過去の投稿も参考にしてください。

人によって症状も様々ですが、１～２ヶ月間頭痛に悩まされます。
その後しばらくは頭痛が治まり、また突然１〜２ヶ月痛くなるため、群発頭痛と言われています。

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店　頭ほぐしサロンゆめゆらです。

「寝ることが一番のストレス解消だ」と仰る方も多いのですが、寝ることで多少のストレスは解消できます。
しかし、ストレスや緊張が強い場合は交感神経が活発になり、睡眠が妨害されてしまいます。

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店　頭ほぐしサロンゆめゆらです。

みなさんは仕事中に眠くなることはありませんか？
ランチの後は血糖値が上がり眠くなるので、午後イチの会議は本当にやめてほしいですよね。

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

毎日暑い暑いとしか言っていませんが、連日の猛暑日で40℃越えの地域も出ています。
日本の気温で人間の体温より高い気温って、10年前には考えられなかったことです。
地球が温暖化となり、異常気象になっているのは間違いないですが、さらに今年はこの暑さとコロナウイルスとうまく付き合うしかありません。

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店　頭ほぐしサロンゆめゆらです。

連日の猛暑で寝苦しい夜がつづきますが、皆さんぐっすり眠れていますか？

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店　頭ほぐしサロンゆめゆらです。

こうも連日、真夏日が続くと夜も気温が下がらず、熱帯夜になることで寝苦しい日々を送っている方も多いのではないでしょうか？

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

東京では長梅雨が明けた途端、毎日真夏日が続き、寝苦しい夜が続いています。