こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
毎日忙しい中、少しでも睡眠時間を取ろうと、眠くないけれど寝ようとがんばっていませんか？
もしかしたら、その努力が眠りの逆効果になっているかもしれません。
眠れないとき、眠る努力は逆効果
その首こりは無意識の食いしばりが原因かも！？
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
4月も中旬ですが、まだまだ気温が安定せず、身体がついていかないですね(^_^;)
春のキャンペーン♫平日限定タイムサービス
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
明日より、春のキャンペーンが始まります！ “春のキャンペーン♫平日限定タイムサービス” の続きを読む
新年度、新生活の始まり
正しい二度寝のススメ
睡眠で自律神経を整えて花粉症対策
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
東京の桜は今週が見頃なので、週末はお花見される方も多いのでは？
ただ、花粉症の方はまだまだ辛い時期ですよね(^_^;)
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睡眠は脳を創って育てる
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
睡眠は脳を創って育てます！
赤ちゃんが寝ている時、まぶたの下でキョロキョロと動いたり、まぶたをパチパチと上下させて、にっこり微笑むことがありますね。
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練馬こぶしハーフマラソン完走！！
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
先週の日曜日、練馬こぶしハーフマラソンに参加してきました。
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その息切れの原因は貧血かも
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
ヘモグロビンは体内で酸素を運ぶ役割を持っていますが、運動すればするほど破壊されます。
自律神経を整えるセルフケア
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
ヘッドマッサージは自律神経のバランスを整える効果もありますが、簡単に出来るセルフケアもあります。
