安眠のためのセルフケア:睡眠に効果的なツボ④「湧泉」

ツボ湧泉

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「湧泉」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡(気(エネルギー)と血(体液)の通り道)の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。

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安眠のためのセルフケア:睡眠に効果的なツボ③「失眠」

ツボ失眠

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「失眠」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡(気(エネルギー)と血(体液)の通り道)の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。

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背骨動かせますか?キャットストレッチで背骨を整えて心身を楽に

キャットストレッチ

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

肩こり、腰痛、胃もたれ、便秘、不眠、気分の落ち込みやイライラなど・・・外出自粛で体のさまざまな「なんとなくの不調」が出ていませんか?
もしかしたらそれらの不調の原因は「背骨」かもしれません。

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紫外線がコロナウイルスを減少させる?

ジョギングコース

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

5/6まで臨時休業を予定しており、最小限の買い物での外出以外は自宅待機をしています。
先日、アメリカの国家保障省がホワイトハウスの会見で紫外線がコロナウウイルスを減少させる効果があると発表したようです。

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5/6までステイホーム週間?

STAY HOME週間

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

いつもならゴールデンウイーク間近でワクワクする時期ですね。
しかし、今年は新型コロナウイルスの影響で、最小限の外出で長い時間を自宅で過ごすことになります。
今年はゴールデンウイークとは呼ばず?「ステイホーム週間」とか。

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コロナ疲れにならないために、自分のルーティンを作る

パズルぬり絵

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

新型コロナウイルス感染拡大防止対策で臨時休業してから、あっという間に2週間経ちます。
休業前は、こんな長期間の休み、いったい何をすればいいんだ?と思っていましたが、心配ご無用でした。

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新型コロナウイルスと戦う医療従事者のために私たちができる最大の支援とは

stay home

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

当店は現在、新型コロナウイルスの感染拡大防止に伴う臨時休業中です。

東京都には先日緊急事態宣言が発令され、人と人の接触機会を最大8割減らすよう求められていますが、今のところ外出自粛のお願いだけで、未だに政策が決定しておらず。。。
どこまで自粛できるのでしょうか。

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新型コロナウイルス感染症が拡大した際の営業について

ヘッドマッサージ

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

新型コロナウイルスの感染がすごい勢いで拡大してますね。
このような厳しい状況の中でもご来店頂くお客様には本当に感謝しております。

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