カテゴリー: 健康

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

頭ほぐしサロンゆめゆらは3周年を迎え、お客様より素敵なお祝いのお花を頂きました。
お心遣い誠にありがとうございます。華やかに4年目をスタートできました。

こんにちは。練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

段々と寒さが増して、秋を通り越してもう冬のような寒さとなりました。
先日ご来店のお客様は、施術開始すぐにいびきが始まり、その後どんどん大きくなって
さらには施術中に何度も息が止まっていらっしゃいました。
60分の施術中に５回以上は止まっており『睡眠時無呼吸』となるかもしれません。

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店　頭ほぐしサロンゆめゆらです。

10月に入り過ごしやすい気候になってきましたが、まだ日中は暑い日も
あり半袖の洋服はまだまだ出番がありそうです。
ただ夜は涼しく寒暖差がある季節なので、風邪など引かないようにしましょう。

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店　頭ほぐしサロンゆめゆらです。

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

ここ数日は猛暑が戻り毎日暑い日が続きますが、みなさま夏バテされてませんか？
こんなに暑いとさすがに体調がおかしくなりそうですね。
すこし動いただけで汗をかいてしまうので、汗をかいたら同時に水分補給が必要です。

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「内関」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店　頭ほぐしサロンゆめゆらです。

頭痛は腹痛と並んで身近でよく聞く不調のひとつです。
長引くコロナ禍で仕事や日常生活のストレスでカフェイン入りの飲み物を多くとったり、
デリバリーでファストフードをついつい頼んだり。。。便利な現代社会ならではですね。

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店　頭ほぐしサロンゆめゆらです。

梅雨とは言え、こう毎日雨ばかりでは身体も気分も晴れませんね。
熱帯夜でもないのに、なかなかぐっすり眠れません。
高温多湿の日本の夏を上手に環境を調節してぐっすり眠りたいですよね。

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

最近、目の疲れで来店される方がとても多いです。
共通しているのが、パソコンやスマートフォンの長時間の使用。
仕事で一日中パソコンを使い、空いた時間にはスマホやタブレットなどでゲーム、YouTubeや読書など。。。
目や脳は常にフル回転で休まる暇がありません。