こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
5月に入り、すっかり初夏の陽気となりましたが、外出自粛中で家に籠っていると買い物以外で外に出る機会もなくなっている方も多いのでは？
この時期だからこそ、ぜひ散歩や買い物の時に日光を浴びることをおすすめします。
骨や筋肉を丈夫に、免疫力をサポートするビタミンDを今こそ取ろう
安眠のためのセルフケア：睡眠に効果的なツボ④「湧泉」
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「湧泉」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。
安眠のためのセルフケア：睡眠に効果的なツボ③「失眠」
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「失眠」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。
朝、白湯を飲んで免疫力アップ！
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
今、新型コロナウイルス対策で外出自粛の中、自分や家族の健康を守るためにいつも以上に健康に気を使っていると思います。
“朝、白湯を飲んで免疫力アップ！” の続きを読む紫外線がコロナウイルスを減少させる？
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
5/6まで臨時休業を予定しており、最小限の買い物での外出以外は自宅待機をしています。
先日、アメリカの国家保障省がホワイトハウスの会見で紫外線がコロナウウイルスを減少させる効果があると発表したようです。
５/6までステイホーム週間？
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
いつもならゴールデンウイーク間近でワクワクする時期ですね。
しかし、今年は新型コロナウイルスの影響で、最小限の外出で長い時間を自宅で過ごすことになります。
今年はゴールデンウイークとは呼ばず？「ステイホーム週間」とか。
コロナ疲れにならないために、自分のルーティンを作る
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
新型コロナウイルス感染拡大防止対策で臨時休業してから、あっという間に2週間経ちます。
休業前は、こんな長期間の休み、いったい何をすればいいんだ？と思っていましたが、心配ご無用でした。
当店の新型コロナウイルス対策について
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
現在、当店では新型コロナウイルス対策として、受付に消毒液と除菌シートを設置しております。
お手数ですが、お客様にはご来店時、手の消毒のご協力をお願い申し上げます。
新型コロナウイルス対策は「うつさない・うつされない」／十分な睡眠と栄養が大切
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
連日、新型コロナウイルスの流行が報道されています。
まだ解明できていない点は多いようですが、感染力はかなり高いとのことで、実際は既に感染されている方も多いようです。
日本でもこれからどんどんと感染者が増えるのかもしれません。
この季節の感染症にもご注意！
こんにちは。
練馬駅徒歩30秒のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。
今日は寒さも一段落して、少し暖かくなって春の訪れを感じられますが、花粉症の方にはツライ季節となりました。
