こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
最近、お客様からよく聞くお悩みが「眼精疲労」。
「目がしょぼしょぼする」、「目の奥が痛い」など、眼精疲労にお悩みの方が本当に多いです。
「20-20-20ルール」で眼精疲労を予防
年々風邪を引きやすくなっている人、免疫機能を上げる方法とは
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
数年前より風邪を引きやすくなった、毎年インフルエンザに罹ってしまう。。。そんな方はいませんか？
“年々風邪を引きやすくなっている人、免疫機能を上げる方法とは” の続きを読むお年玉キャンペーンのお知らせ
安眠のためのセルフケア：睡眠に効果的なツボ(11)「太衝」
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「太衝」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。
あなたの眠気を点数化してみましょう
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
最近は「睡眠時無呼吸症候群」と言うワードを聞いたことがある人は多いでしょうが、具体的にどういった症状なのか説明できる人は少ないと思います。
“あなたの眠気を点数化してみましょう” の続きを読む練馬こぶしハーフマラソン2023に参加します！
こんにちは。 練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
来年3月26日、４年ぶりに練馬こぶしハーフマラソンが開催されます。
“練馬こぶしハーフマラソン2023に参加します！” の続きを読むスマホ認知症と睡眠の関係
寒暖差と気圧の変化による自律神経の乱れに要注意
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
すっかり真冬の寒さになり、慌ててコートやダウンを出した人も多いのでは？
週末にかけては気温も上がるようですが、こんな時期は寒暖差が大きく、体がだるくすっきりしないことがありますね。
乳がん検診受けていますか？②毎月の自己検診/セルフチェックの大切さ
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
10月は乳がん啓発の「ピンクリボン」月間です。
先日のブログ「乳がん検診受けていますか？①検診の大切さ」の続きです。
“乳がん検診受けていますか？②毎月の自己検診/セルフチェックの大切さ” の続きを読む乳がん検診受けていますか？①検診の大切さ
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
10月は乳がん啓発の「ピンクリボン」月間です。
10/1は「ピンクリボンデー」として、東京都庁やレインボーブリッジがピンク色にライトアップされ、毎年10月は乳がんについての啓発キャンペーンが多く⾏われます。
