こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
みなさん、最近よく眠れていますか？
梅雨の時期でもあり、段々と夜も寝苦しくなったり、新型コロナウイルスの影響もあって身体の調子が良くない方が多いかもしれません。
長い睡眠よりも深い睡眠を
外出自粛でストレートネックが急増！？
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
7月に入り、少しづつ日常生活が「コロナ前」に戻りつつあります。
が、最近の東京都の新規感染者増加が非常に気になるところではありますが・・・・
最近、施術して気になるのが、ストレートネック（気味）の方が増えたなあということ。
お子さんと睡眠障害
東京都の感染防止徹底宣言に申請しています
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
東京都は、新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止と経済社会活動との両立を図るため、東京都が策定した事業者向け感染拡大防止ガイドラインの徹底に取り組んでもらうことを目的に、「感染防止徹底宣言ステッカー」を発行しています。
当店はガイドラインを遵守して、感染防止に努めてまいります。
“東京都の感染防止徹底宣言に申請しています” の続きを読む夏のマスク着用は十分ご注意を
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
6月初旬とは思えないような暑さになってますね。
今年の夏は新型コロナウイルス対策でマスクを着用する場面が多く、熱中症対策も重要になってきそうです。
コロナ疲れやテレワーク疲れにヘッドマッサージ＆ボディケア
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
東京都の休業要請緩和で6/1より営業を再開しましたが、リピーターのお客様を中心に早速ご予約をいただいており、本当にありがとうございます。
“コロナ疲れやテレワーク疲れにヘッドマッサージ＆ボディケア” の続きを読む安眠のためのセルフケア：睡眠に効果的なツボ⑤「神門」
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「神門」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。
骨や筋肉を丈夫に、免疫力をサポートするビタミンDを今こそ取ろう
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
5月に入り、すっかり初夏の陽気となりましたが、外出自粛中で家に籠っていると買い物以外で外に出る機会もなくなっている方も多いのでは？
この時期だからこそ、ぜひ散歩や買い物の時に日光を浴びることをおすすめします。
安眠のためのセルフケア：睡眠に効果的なツボ④「湧泉」
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「湧泉」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。
安眠のためのセルフケア：睡眠に効果的なツボ③「失眠」
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「失眠」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。
