五月病かな?と思ったら、まずは外にランチに出て日差しを浴び、しっかり食べよう

五月病対策外ランチ

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

10連休が終わり、仕事や学校復帰したみなさん、今週もやっと終わりますね。
金曜日を心待ちにしていたのではないでしょうか?

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安眠のためのセルフケア:睡眠に効果的なツボ②「安眠」

ツボ安眠

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「安眠」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡(気(エネルギー)と(体液)の通り道)の流れをスムーズにし身体のバランスを整えます。

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その疲れは「四月病」!? 連休前に頭をほぐしリラックスして連休を楽しもう!

ヘッドマッサージ

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

4月もいよいよ下旬に差し掛かり、10連休も間近ですね。
この4月から新生活を始めた方は、少し環境にも慣れて気がゆるんでくるころかもしれません。

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