カテゴリー: 睡眠

こんにちは。

練馬のヘッドマッサージ専門店　頭ほぐしサロンゆめゆらです。

平均睡眠時間が1時間短縮されると体重が約1.1Kg増える？

“睡眠不足と肥満の関係” の続きを読む

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今日は金曜日、一週間のお仕事おつかれさまでした。

“自分を変えるのは自分だけ、自分をいたわれるのも自分だけ” の続きを読む

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今年は、あっという間に梅雨明けした昨年とは対照的に、毎日雨やぐずついた天気が続いています。
この梅雨のせいで、体のむくみや頭の重だるさにお悩みのお客様がとても多いです。

“梅雨の時期、むくみが気になりませんか？” の続きを読む

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練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

夏本番に向け、そろそろ女性は足のお手入れが気になる時期ですね。
その際気になるのが、脚のむくみ。
朝履けた靴も、夕方には足がパンパンになってきつくなる。。。多いですよね。
“その脚のむくみは、座りっぱなしが原因！？” の続きを読む

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６/26(水)「まちゼミねりま」での「快眠講座」を開催しました。

“まちゼミねりま「快眠講座」第１回目が無事に終了しました” の続きを読む

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先日のブログ、いびきについて①の続きです。

“いびきについて②：いびきの治療” の続きを読む

こんにちは。
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昨日のブログで、innocent coffee(イノセントコーヒー)のデカフェ（ノンカフェイン）コーヒーについてご案内しましたが、本日は同ブランドのデカフェ水出しアイスコーヒーのご紹介です。

“身体にやさしいデカフェ（ノンカフェイン）水出しアイスコーヒー” の続きを読む