カテゴリー: 睡眠

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

最近、朝起きてすでに疲れている、なんとなくダルい、やる気が出ない、休みの日は一日中寝ている。。。そんな人はいませんか？

“朝からダルい、眠りが浅い、イライラする・・・その不調は食べ物が影響かも” の続きを読む

こんにちは。

練馬のヘッドマッサージ専門店　頭ほぐしサロンゆめゆらです。

平均睡眠時間が1時間短縮されると体重が約1.1Kg増える？

“睡眠不足と肥満の関係” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

今日は金曜日、一週間のお仕事おつかれさまでした。

“自分を変えるのは自分だけ、自分をいたわれるのも自分だけ” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

今年は、あっという間に梅雨明けした昨年とは対照的に、毎日雨やぐずついた天気が続いています。
この梅雨のせいで、体のむくみや頭の重だるさにお悩みのお客様がとても多いです。

“梅雨の時期、むくみが気になりませんか？” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

夏本番に向け、そろそろ女性は足のお手入れが気になる時期ですね。
その際気になるのが、脚のむくみ。
朝履けた靴も、夕方には足がパンパンになってきつくなる。。。多いですよね。
“その脚のむくみは、座りっぱなしが原因！？” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店　頭ほぐしサロンゆめゆらです。

６/26(水)「まちゼミねりま」での「快眠講座」を開催しました。

“まちゼミねりま「快眠講座」第１回目が無事に終了しました” の続きを読む