カテゴリー: 睡眠

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

昨日のブログ「フットリフレは花粉症にもおすすめ」の続きです。
“花粉症対策に足裏セルフケア” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

3月に入り、だんだんと暖かくなってきましたが、そうなるといよいよ花粉症シーズン到来です。
“フットリフレは花粉症にもおすすめ” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

最近は不眠でお悩みの方が多いですね。
その一方で、日本では600人に1人が過眠症の一つであるナルコレプシーであると言われています。

“過眠症をご存知ですか？” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

三寒四温とはいったものですが、この寒暖差に身体がついていかずガチガチになっている方も多いのではないでしょうか？
ちなみに私は寝違えたようで、寒さもあり朝から首が動きません（泣） “大好評♪あずきアイピロー＆ホットパッド” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

アロマテラピーは、すっかり私たちの生活で身近になりました。

“アロマの力で睡眠力アップ” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

先日のブログ「室内照明を見直し睡眠環境を整える」の続きです。
“寝つきの良い照明の色とは？” の続きを読む

なんとなくわかっていたが、認められなかったスマホによる脳過労。

昨夜のNHKのクローズアップ現代を見て確信。。。

“やっぱり！この不調はスマホによる脳過労だったのか” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

みなさんもお気づきの通り、照明と睡眠は大きく関わりがあります。

“室内照明を見直し睡眠環境を整える” の続きを読む