安眠のためのセルフケア:睡眠に効果的なツボ⑩「合谷」

ツボ合谷

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「合谷」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡(気(エネルギー)と血(体液)の通り道)の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。

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安眠のためのセルフケア:睡眠に効果的なツボ⑨「丹田」

ツボ丹田

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本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「丹田」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡(気(エネルギー)と血(体液)の通り道)の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。

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安眠のためのセルフケア:睡眠に効果的なツボ⑧「神庭」

ツボ神庭

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本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「神庭」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡(気(エネルギー)と血(体液)の通り道)の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。

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安眠のためのセルフケア:睡眠に効果的なツボ⑦「内関」

ツボ内関

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本日は、質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「内関」をご紹介します。
ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡(気(エネルギー)と血(体液)の通り道)の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。

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安眠のためのセルフケア:睡眠に効果的なツボ⑥「労宮」

ツボ労宮

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ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡(気(エネルギー)と血(体液)の通り道)の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。

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